我們知道，物質由微小的粒子構成。這些粒子為原子或由多個原子組成的分子。它們不停的運動，具有動能。由於粒子間相互推擠碰撞，物體內部粒子的運動顯得雜亂無章，稱為無規運動，或熱運動。

物體的溫度正是量度了分子無規運動的平均動能。

物體的溫度愈高，反映了物體內部粒子的無規運動愈劇烈，粒子具有更高的平均動能。兩個溫度相同的物體，其粒子無規運動的平均動能相同。