夏天，烈日下，海風邊，一個在沙灘上長時間玩耍的小女孩可能會中暑。她怎樣調節自身的體溫，在酷暑的環境下有效地散發體內的熱量，不至於中暑呢？
不同於魚類、爬行類、無脊椎動物、爬行動物等變溫動物，人的體溫約維持在 \(37\) °C。人體可以適應酷暑與嚴寒的環境，生活在地球上的各個角落。因為人體有調節體溫恆定的機制，保持得熱和散熱平衡，使體內的酶在合適的溫度下保持活性，從而維持正常的新陳代謝。
以沙灘上奔跑的小女孩為例，她通過哪些途徑得熱和散熱？試把各途徑的名稱拖放至適當的方框內。
得熱和散熱分類 |
途徑 |
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得熱 |
呼氣 |
排汗 |
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吃熱食 |
喝熱飲 |
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代謝活動 |
肌肉收縮 |
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排尿和排糞 |
太陽的輻射 |
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散熱 |
細胞的呼吸 |
骨骼肌的呼吸 |
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氣流產生的對流 |
熱沙與腳底間的傳導 |
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