隨意動作有別於反射動作，它是在大腦控制下的有意識行為，例如平日我們吃飯、睡覺、閱讀、運動和聽音樂等。隨意動作需要經過大腦思考，因此對刺激的反應可能會隨時間和經驗的累積而變化，例如我們書字和繪畫的能力，會隨著不斷的學習和練習而改進；而反射動作對刺激有固定的反應。
| 隨意動作 | 反射動作 | |
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協調中心 |
大腦 | 脊髓或延髓 |
反應性質 |
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反應速度 |
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